L-glutation S-acetylowyjest wariantem glutationu. (Glutation jest związkiem tripeptydowym skondensowanym przez kwas glutaminowy, cysteinę i glicynę poprzez wiązanie peptydowe. Jest to najważniejszy niskocząsteczkowy merkaptan w komórkach ssaków pod wpływem stresu antyoksydacyjnego. Został odkryty w 1921 roku. Dr al Mindel, słynny amerykański ekspert ds. Żywienia i opieki zdrowotnej, powiedział, że glutation jest aminokwasem przeciwstarzeniowym o trzykrotnie większej skuteczności. Jest szeroko rozpowszechniony w różnych narządach ludzkiego ciała. Odgrywa głównie rolę w utrzymaniu funkcji biologicznej komórek i ochronie integralności błon komórkowych. Klinicznie jest stosowany w leczeniu i leczeniu uzupełniającym różnych chorób, w tym pacjentów poddawanych chemioterapii, pacjentów radioterapii, różnych hipoksemii, chorób wątroby, toksyczności leków i tak dalej) S-acetylo L-glutation przyłącza grupy funkcyjne acetylu do glutationu, co sprawia, że struktura glutationu jest bardziej stabilna i bardziej sprzyja wchłanianiu przez organizm. Jest to wysokocząsteczkowy produkt biologiczny sprzyjający wchłanianiu doustnemu.
Jaki jest statusL-glutation S-acetylowyw ludzkim ciele?
Acetylo-glutation poprawia jego integralność w jelicie, a wysokie stężenie jest wchłaniane przez naszą krew. Glutation jest bardzo skutecznym przeciwutleniaczem i jest naturalnie wytwarzany przez organizm (i jest jedynym wewnątrzkomórkowym). Wykazano, że wspiera zdrowie neuronów, czynność wątroby i zdrowie układu odpornościowego. Po 45 roku życia organizm zaczyna produkować coraz mniej glutationu, a wiele osób zaczyna utrzymywać poziom glutationu poprzez suplementację. Niestety, większość suplementów glutationu ma niewielką biodostępność, ponieważ cząsteczka szybko rozkłada się po podaniu doustnym.S-acetylo-l-glutationjest zmienioną formą z acetylo-funkcyjnymi grupami. To znacznie poprawia jego zdolność do pozostawania nienaruszonym w jelicie i pozwala na wchłanianie wyższych stężeń do krwi i odgrywanie tam roli.
Jak skuteczne jest połączenie prekursora glutationu i innych składników odżywczych?
Jak widać z powyższego,s-acetylo-l-glutationi glutation są w zasadzie takie same, więc będziemy mieli pytania dotyczące wpływu takiej stabilnej struktury z innymi produktami.
NAC (N-acetylocysteina) to skuteczna metoda suplementacji glutationu. Po doustnym podaniu NAC NAC jest wchłaniany w jelicie i metabolizowany do cysteiny w wątrobie. Cysteina jest ograniczającym szybkość substratem glutationu. O ile czynność wątroby nie jest uszkodzona, suplementacja NAC może skutecznie zwiększyć poziom glutationu w organizmie.
Nadmierne ćwiczenia spowodują stres oksydacyjny w organizmie i obniżą poziom glutationu w organizmie. W podwójnie ślepym badaniu klinicznym grupy kontrolnej opublikowanym w 2018 r. badani zostali podzieleni na trzy grupy w zależności od poziomu glutationu w organizmie. Badani w grupach wysokiego, średniego i niskiego poziomu glutationu byli uzupełniani 600 mg x 2 NAC codziennie przez 30 kolejnych dni. Po okresie próbnym stwierdzono, że NAC może zwiększać glutation, ale może tylko znacznie poprawić osoby w grupie o niskim poziomie glutationu. Wniosek z badania jest taki, że NAC może zwiększyć poziom glutationu u osób z niedoborem glutationu i zmniejszyć stres oksydacyjny.
Paracetamol może być najczęściej stosowanym lekiem OTC. Zasadniczo używamy paracetamolu na przeziębienia, bóle głowy, bóle brzucha, bóle zębów ... A niektórzy ludzie używają go od lat. Ale nawet jeśli acetaminofen jest uważany za bezpieczną dawkę, może powodować stres w wątrobie. W badaniu klinicznym grupy kontrolnej z podwójnie ślepą próbą w 2018 r. zdrowi pacjenci stosowali 1 g x 4 paracetamol codziennie przez 4 kolejne dni. Stwierdzono, że poziom glutationu u badanych znacznie się zmniejszył, ale suplementacja NAC mogła utrzymać poziom glutationu u badanych bez zmian.
Zmęczenie po wysiłku związane jest ze spadkiem poziomu glutationu spowodowanym stresem oksydacyjnym po wysiłku. W badaniu klinicznym w 2005 r., po tym, jak badani podjęli ćwiczenia siłowe nadgarstka, grupa interwencyjna została uzupełniona NAC (150 mg / kg masy ciała), podczas gdy grupa kontrolna miała tylko normalną sól fizjologiczną. Po wielokrotnych testach siły nadgarstka zmęczenie grupy interwencyjnej NAC zostało opóźnione o 30%, zmniejszono również utlenianie glutationu, a wydajność testu wytrzymałości nadgarstka poprawiła się o 15%. Wniosek z badania jest taki, że NAC może opóźnić zmęczenie mięśni i poprawić wydajność ćwiczeń poprzez poprawę homeostazy glutationu.
Oprócz prekursorów glutationu, suplement NAD + prekursory mogą również zwiększać poziom glutationu. W badaniu klinicznym grupy kontrolnej w 2020 r. stwierdzono, że NR uzupełniony przesłanką NAD + może zwiększyć poziom glutationu u badanych. W tym eksperymencie biorą udział dwie grupy uczestników, młodzież i osoby starsze. Stwierdzono, że stres oksydacyjny osób starszych jest wysoki, a poziom glutationu jest niski. Po suplementacji NR poziom nad młodymi i starszymi znacznie wzrasta, ale wzrasta tylko glutation osób starszych, a tylko stres oksydacyjny osób starszych znacznie spada, co jest mało pomocne dla młodych. Badanie wykazało, że NR może pomóc tylko osobom, którym brakuje przeciwutleniaczy.
Badania kliniczne wykazały, że 4 filiżanki zielonej herbaty dziennie przez 8 tygodni mogą zwiększać poziom przeciwutleniaczy i glutationu we krwi. Suplementacja kwasem liponowym, selenem i sylimaryną może zwiększyć poziom glutationu w organizmie.
Poprawa jakości diety może zwiększyć poziom glutationu. Zwiększenie pełnowartościowej żywności, warzyw i owoców może zwiększyć poziom glutationu. Wśród nich żywność zawierająca organiczne przeciwutleniacze siarki, w tym szparagi, awokado, ogórek, fasola, szpinak i papaja, ma najbardziej znaczący wpływ, ale ogrzewanie zdegraduje organiczne przeciwutleniacze siarki, więc pomocne będzie spożywanie surowych lub zmniejszenie temperatury ogrzewania i czasu ogrzewania.
Zrzeczenie się:
Treść tego artykułu jest dostarczana wyłącznie jako wiedza popularnonaukowa i nie może zastąpić leczenia, diagnozy i sugestii lekarzy. Część medyczna artykułu pochodzi z referencji. Produkty dostarczane przez naszą firmę są wykorzystywane wyłącznie do celów badań naukowych, a klienci są wykorzystywani do innych celów. Straty i skutki nie mają nic wspólnego z naszą firmą.