Proszek fosfatydyloserynyjest ważnym fosfolipidem błonowym występującym w bakteriach, drożdżach, roślinach i komórkach ssaków. Jest substancją czynną błon komórkowych, zwłaszcza komórek mózgowych. Może być wytwarzany przez organizm ludzki za pomocą syntezy seryny, co może wpływać na przekazywanie informacji chemicznych w mózgu i pomagać komórkom mózgowym w przechowywaniu i odczytywaniu danych. Jest ważnym składnikiem odżywczym pozwalającym na utrzymanie prawidłowej pamięci, reakcji i zdrowego nastroju mózgu.
Dowiedzmy się więcej o funkcji tego cennego fosfolipidu:
Początkowo fosfatydyloserynę stosowano w celu zapobiegania otępieniu starczemu u osób w średnim i starszym wieku, ale w ostatnich latach, wraz z postępem eksperymentów z pamięcią kliniczną, cele stosowania fosfatydyloseryny stają się coraz młodsze. W Izraelu ośrodek badań nad bezpieczeństwem żywienia leczył 150 pacjentów z zaburzeniami pamięci związanymi z wiekiem za pomocą 100 mg fosfatydyloseryny lub placebo przez 12 tygodni.
Po ocenie pamięci badanych stwierdzono, że pacjenci leczeni fosfatydyloseryną radzili sobie lepiej w testach związanych z nauką i zadaniami związanymi z pamięcią życiową.
Chociaż fosfatydyloseryna występuje w niektórych produktach spożywczych, które zwykle jemy, nie zawsze występuje ona w postaci „łatwej do zdobycia”. Przykładowo zawartość lecytyny w soi jest bardzo bogata, natomiast fosfatydyloseryny jest bardzo mała i aby uzyskać efekt trzeba codziennie uzupełniać dużą ilość soi.
Najlepszym sposobem na utrzymanie odpowiedniego poziomu fosfatydyloseryny w mózgu jest przyjmowanie fosfatydyloseryny jako suplementu (wytworzonego z ekstraktu soi lub lecytyny słonecznikowej).
Jak osiągnąć optymalizację nerwów fosfatydyloseryny?
1. Fosfatydyloseryna utrzymuje komórki mózgowe w stanie płynnym i przepuszczalnym. Bogata fosfatydyloseryna może nie tylko pomóc ścianie komórkowej zachować elastyczność, ale także promować przepływ glukozy i tlenu potrzebnego komórkom mózgowym do zwiększenia energii psychicznej.
2. Fosfatydyloseryna jest integralną częścią przepływu kluczowych neuroprzekaźników, takich jak dopamina i acetylocholina. Fosfolipidy zawierają cholinę, która jest prekursorem acetylocholiny (ACh). Dlatego więcej PS zwiększy poziom ACh w naszym mózgu i poprawi wydajność neuroprzekaźników przekazujących sygnały mózgowe, poprawiając w ten sposób funkcje poznawcze, pamięć i nastrój.
3.PS może nie tylko promować neurogenezę i przedłużać przeżycie neuronów, ale także „oczyszczać” uszkodzone neurony i zapewniać niezbędne do utrzymania „normalnej pracy” mózgu oraz stymulować aktywację mózgu. Ta plastyczność neuronów pomaga neuronom tworzyć nowe połączenia niezbędne do tworzenia pamięci. To w pełni dowodzi, że fosfatydyloseryna (PS) może spowolnić postęp związanego z wiekiem pogorszenia funkcji poznawczych.
4. Fosfatydyloseryna również pośrednio wykazuje, że może sprzyjać zasypianiu. Wśród wielu cech wykazano, że będzie ona wpływać na kontrast i regulację nadmiernego kortyzolu. Jak wszyscy wiemy, kortyzol będzie prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, jeśli będzie utrzymywał się na zbyt wysokim poziomie przez długi czas. Utrzymywanie się nadmiernego poziomu kortyzolu w krążeniu doprowadzi do odczulenia podwzgórza i hipokampa, które działają jak termostaty przechwytujące kortyzol, przez co jego poziom może pozostać zbyt wysoki. Udowodniono, że fosfatydyloseryna przywraca sprawność podwzgórza i hipokampa, a także może obniżać poziom kortyzolu zgodnie z rytmem dobowym, kompensując w ten sposób wiele potencjalnych zakłóceń, jakie mogą powodować.
Czy fosfatydyloserynę można jeść długo?
Fosfatydyloseryna jest rodzajem produktu leczniczego, który może poprawić funkcję komórek nerwowych, regulować przewodzenie impulsów nerwowych, poprawiać pamięć mózgu, odciążać komórki mięśni gładkich naczyń i zwiększać dopływ krwi do mózgu.
Fosfatydyloseryny nie można jeść przez długi czas. Jeśli jest przyjmowany przez dłuższy czas, może powodować ból głowy lub pobudzenie mózgu, a u poważnych pacjentów wystąpi arytmia. Jednocześnie spożywanie go przez dłuższy czas może powodować dyskomfort żołądkowo-jelitowy i zaburzenia metaboliczne.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z Internetu i nie są wykorzystywane jako porady dotyczące leczenia ani porady inwestycyjne. Jeśli ten artykuł ma wpływ na Twoje prawa i interesy lub jesteś zainteresowany tym produktem, skontaktuj się z nami (e-mail:sales6@faithfulbio.com), abyśmy mogli zapewnić Ci dalszą pomoc.